Что такое Хаду?

Хаду это силовая гимнастика без использования отягощений. Она гармонично задействует все мышцы, особенно малонагруженные в повседневной жизни. Возвращает гибкость суставов, позвоночника и эластичность мышц. Отсутствие внешнего отягощения полностью исключает травматизм, ведь организм сам регулирует оптимальное напряжение мышц. Поэтому заниматься Хаду можно даже людям, перенесшим травмы.
Хаду использует специальную технику дыхания, основанную на древних знаниях.
Это правильный способ построить гармоничное тело и вернуть здоровье позвоночнику и суставам.
Начинать заниматься можно в любом возрасте и физическом состоянии.

Суть предлагаемой тренировки заключается в следующем:
- замедленное движение
- с максимальным напряжением
- до полного утомления.

Максимальное напряжение включает механизм подсознательного контроля, благодаря чему мышцы получают максимально допустимую нагрузку.
Замедленное движение позволяет мышцам не спеша прочувствовать весь цикл движения в каждой его фазе. При этом важно сохранять напряжение до полного утомления. При этом тренируемая мышца проходит всю естественную кривую утомляемости. Поэтому Хаду - самая эффективная тренировка. Кроме того очень важно, что одновременно тренируются две противоположные группы мышц, чего нет в традиционных системах.

Вот основные преимущества предлагаемой Системы:

- вдвое мощная сердечно - сосудистая система.

- вдвое мощная система дыхания.

- вдвое мощная система обмена веществ.

- вдвое мощная и устойчивая нервная система.

- вдвое прочные суставы.

И это только прямые и достаточно явные эффекты. Дополнительно:

- гармонично развитая мускулатура;

- повышение уровня здоровья;

- сохранение биологического возраста в пределах 25 - 30 лет.

При этом, обладая высочайшей эффективностью, тренировка непродолжительна. Несмотря на простоту, Хаду прекрасно прорабатывает практически все группы мышц.
Тренировка проходит без тренажеров (специального оборудования), и совершенно безопасна.
 


Написать письмо Правила Размещение рекламы
При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на сайт «Репетитор».
По всем вопросам обращайтесь к администрации сайта
www.megastock.ru
Проверить аттестат